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过年性福的男人你该补什么
文章类别:情感实录     作者:同志百科 www.TongZhiBaiKe.com     浏览次数:3146      更新日期:2020/10/26

贪杯男人——呵护心肝

人物素描:贪杯男人分两种,一种人迫于工作需要,不喝不行,经常以喝酒为手段来应酬客户,本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群,严重的可致死亡。

补救措施

彻底戒酒。在工作应酬时,应本着能不喝就不喝,能少喝就少喝的原则,并且不要空腹喝酒。在酒前、酒中、酒后还要分别对待:酒前,可以吃面包或饮牛奶,以免刺激胃黏膜;饮酒当中,来杯酸奶,以稀释酒精的浓度和有毒物质。酸奶中含有的酵化了的蛋白质在补充蛋白的同时容易被人体吸收,并且酸奶中有淡淡的甜味,不仅口感好,少许的糖分还能起到保肝的作用;同时,喝酒时,多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;另外喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒后,回到家中马上服用保肝、解酒的药物或食物。

需要注意的事:

1、疲倦时暂时别喝为宜;

2、吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

3、喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

4、酒后勿饮浓茶:茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。

5、酒后勿洗澡:喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息。

  文章来源:男同志网站 www.gay115.com,同志gay网站 同志QQ群

 
 
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